Online stressbehandling

8 ugers forløb

Få det bedre nu! Her får du et 8 ugers online forløb for stressbehandlings og forebyggelse. Programmet er baseret på information og øvelser, der tager udgangspunkt i moderne evidensbaserede øvelser. Vi følger dig på sidelinjen og sparer med dig, når du har behov. 

R

TILBUD 1.995Kr

Vi har sat prisen ned i 2019. Normalpris 2.999Kr.

Ingen ventetid - start nu!

Du kan tilmelde dig og modtage behandlingen med det samme

REDSKABER TIL

Stressbehandling

l

Øvelser

Redskaber

Du modtager øvelser, der hjælper dig til at skabe virkelige forandringer i dit liv. Øvelserne hjælper dig med at få overblik og træffe svære valg.

Video

Illustrationer

Gennem video præsentation får du information, der viser eksempler på, hvordan du laver øvelser. Vi bruger også videoer til at forklare komplekse temaer på en let tilgængelig måde.

y

Lyd

Lyt på farten

Du får adgang til en række forskellige lydøvelser. Øvelserne er bl.a. variationer af Mindfulness. Lydøvelser kan downloades online så du kan vælge hvornår og hvor det passer dig bedst at lytte til dem.

/

Sparring

Online hjælp

Del dine erfaringer og spørgsmål undervejs. Sidder du fast står vi parate i det online forum til at hjælpe dig godt igennem forløbet.

STRESSBEHANDLING

Det kan du forvente

Z

Symptomreduktion

Du vil få en større forståelse for dine symptomer og en øget oplevelse af kontrol; hvordan du kan reducere dem.

Z

Øget livskvalitet

Du vil lære, hvordan du kan øge din livskvalitet.

Z

Livslange redskaber

Redskaberne kan bruges resten af livet og i mange forskellige henseender.

Z

Hjemmearbejde

Du får hjemmearbejde og forventes at bruge ca. 30 min. dagligt på din behandling.

Z

Erfaringsudveksling

Del din oplevelser og udfordringer. Vi står parate til at sparre med dig i det online forum.

Z

Personlig udvikling

Du bliver bedre til at være den person, du ønsker at være.

Stressbehandling

Det er helt enkelt at begynde behandlingen. Tryk på knappen, betal og du er i gang.

BEHANDLING AF STRESS

Det siger deltagerne

De konkrete redskaber har været en stor hjælp til at håndtere pres fra arbejde og familie. Det er mere klart hvad jeg selv kan gøre for at få det bedre. Brugbart!

Camilla

Deltagere på testforløb “Stresshåndtering”

Indlevende og meningsfyldt. Det er svært at sige, hvad der virkede bedst for mig. Jeg mener jeg har lært meget om mig selv som jeg kan bruge i mange sammenhænge fremover.

Morten

Deltager på testforløb af “Stresshåndtering”

Start behandling af stress i dag!

Vi vil gerne hjælpe dig på vej bedst muligt. Har du et spørgsmål til behandlingen så kontakt os nedenfor. Vi er her for at hjælpe dig.

Behandling af stressKontakt os