Online behandling af stress

Forskningsbaserede online forløb til behandling af stress – og snart også angst. Behandlingen er samlet i et let tilgængeligt forløb optimeret online formidling.

Forskningsbaseret

Behandling baseret på forskning

Altid tilgængelig

Begynd dit forløb hvor og når du vil

Få sparring

Vi hjælper dig undervejs

TELETREET

Online behandling

Behandling af stress

8 ugers forløb

Stress er den mest almindelige form for psykologisk belastningsreaktion. Den kan ofte behandles med gode resultater. Vi har samlet “best” practice råd og øvelser for at hjælpe dig bedst muligt til at komme af med stress.

Kr 1.999,-

Behandling af angst

8 ugers forløb

Angst er ofte en meget invaliderende tilstand, der kan begrænse karriere, relationer og de drømme man ønsker at udleve. Du får “best practice” øvelser og indsigt, der hjælper dig med at komme ud over angsten.

Kr 2.999,-

Hvem kan vi hjælpe?

Unge og voksne

Online behandlingsforløb henvender sig til unge og voksne med en stress eller angst relateret problematik. Dit udbytte og den hjælp du får afhænger af den tid du investerer. Vi anbefaler 30min dagligt.

Spørgsmål?

Kom ud af stress nu!

Du kan begynde din behandling af stress allerede i dag

BEHANDLING

Hvad kan du forvente?

Symptomreduktion

De fleste vil få en gradvis oplevelse af mere kontrol og symptom reduktion. Vær opmærksom på, at der ved opstart kan opstå en forværring af symptomer. Det er helt normalt og forbundet med at slippe (uvirksomme) kontrolstrategier.

Hjemmearbejde

Der er materiale til mindst 30min. hjemmearbejde om dagen. Du får løbende nyt materiale. Materialet er sammensat på en overskuelig måde der gør det let at følge fra dag uge 1 til 8.

Øget livskvalitet

Behandlingen øger din livskvalitet. Din samlede livskvalitet er den vigtigste parameter for den måde vi måler, hvordan du håndterer dine symptomer. Forvent at du får et mere rigt og meningsfuldt liv.

Erfaringsudveksling

Vi står på sidelinien hele vejen igennem dit forløb. Du kan dele dine erfaringer og vi vil støtte dig bedst muligt med den forandring du ønsker.

Livslange redskaber

Online forløbene er baseret på almenmenneskelige øvelser og principper. Du vil kunne bruge dem til at takle mange forskellige problemstillinger i dit liv  – hele dit liv.

Personlig udvikling

Gennem øvelser får du en øget selvindsigt der øger din muligheder for at tage kontrol og udvikle dig på de områder, der er vigtigst for dig.

PSYKOLOGISKE TEST

Test dig selv online

Psykologisk test

Gratis stress test – test dig selv

Du kan bruge vores online test til at teste dig selv for stress. Testen hjælper dig til at reflektere og blive opmærksom på de symptomer, du muligvis. Du kan bruge den til at følge udviklingen i symptomer over tid eller i forbindelse med din behandling.

Psykologisk test

Gratis angst test – test dig selv

Du kan teste dig selv for angst nedenfor. Testen kan være hjælp til at undersøge hvilke og hvor gennemgribende dine symptomer er. Du kan også bruge testen til at klarlægge dit udbytte af online behandling.

VÆLG TELETREET

Hvorfor behandling hos os?

Max H Bøhling, stifter af TELETREET ApS

Z

Overskueligt og let forståeligt materiale

Vi har taget kompleksiteten ud af den nyeste viden og leveret det i en let tilgængelig form. Du får øvelser, præsentationer på video, lyd og tekst.

Z

Forskningsbaserede forløb

Behandlingen er designet på øvelser og viden, der er videnskabeligt belæg for at det faktisk hjælper klientgruppen. Herudover optimerer vi løbende behandlingen på baggrund af de effektmålinger vi laver af deltagernes udbytte.

Z

Vi støtter dig undervejs

Du kan stille spørgsmål og dele erfaringer undervejs. Vi følger dig undervejs og træder til når du har behov

Z

Lavet af specialister

Behandlingen er udviklet af psykologer med speciale i behandling af stress og angst.

FAQ

Ofte stillede spørgsmål

Hvornår kan jeg starte?

Start når du vil.

Hvor hurtigt virker det?

Du kan forvente et signifikant udbytte efter ca. 4 udbytte. Vær opmærksom på at udbyttet hænger sammen med den tid du investerer i programmet.

Kan jeg få pengene retur?

Det er desværre ikke muligt at få pengene retur. Har du problemer med øvelser undervejs anbefaler vi at du anvender vores support hvis du har brug for hjælp. Vi vil gøre vores bedste for at du kommer i mål.

Får jeg hjælp hvis jeg sidder fast?

Igennem hele behandlingsforløbet har adgang til at stille os spørgsmål. Du kan dele din erfaring og få sparring på øvelser. Vi vil forsøge at hjælpe dig i mål.

Hvor meget tid skal jeg bruge ?

Udbyttet afhænger af den tid du investerer i behandlingen. Vi anbefaler at du dagligt sætter ca 30 min af til behandlingen. Herudover må du påregne at bruge mere opmærksomhed på daglige beslutninger så de også bliver præget af dine behandlingsmål.

Hvad kræver det af teknisk udstyr?

For at du skal kunne få glæde af hele programmet kræver det, at du har adgang til en computer med internet adgang og som kan afspille lyd og video.

Start behandling af stress i dag!

Vi vil gerne hjælpe dig på vej bedst muligt. Har du et spørgsmål til behandlingen så kontakt os nedenfor. Vi er her for at hjælpe dig.

Behandling af stressKontakt os